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SOP y Endometriosis: ¿Por qué «la pastilla» no es la única solución?

por Brian Biloni | 19/02/26 | Sin categoría

Si te han diagnosticado SOP  (Síndrome de Ovarios poliquísticos) o Endometriosis, es muy probable que la solución que te hayan dado sea única: la pastilla anticonceptiva. Y aunque en algunos casos puede ayudar a gestionar los síntomas, hay una realidad que pocas veces...

Hipotiroidismo de Hashimoto: Por qué la medicación no siempre es suficiente (y cómo logré revertirlo)

por Melanie Sol Biloni, nutricionista | 18/02/26 | Blog

Si te han diagnosticado Hipotiroidismo de Hashimoto, es muy probable que te sientas atrapada en una paradoja: tomas tu medicación cada mañana en ayunas, tus análisis de TSH dicen que estás «en rango», pero tú te sigues sintiendo cansada, con niebla mental, pérdida de...

Síntomas de desajuste hormonal en la mujer: qué no es normal

por Melanie Sol Biloni, nutricionista | 16/02/26 | Blog

Los desajustes hormonales son cada vez más frecuentes en mujeres de todas las edades. Factores como el estrés, la alimentación, la falta de descanso o los problemas digestivos pueden influir directamente en el equilibrio hormonal. Muchas mujeres normalizan síntomas...

Ritmos circadianos: cómo los cuido en la vida real y por qué importan

por Melanie Sol Biloni, nutricionista | 14/02/26 | Blog

Durante mucho tiempo dormí mal sin entender del todo por qué. Probé rutinas nocturnas, suplementos, meditación… y aunque algunas cosas ayudaban, sentía que la base seguía fallando. Con el tiempo comprendí que no era un problema de falta de disciplina, sino de algo más...

Cómo elijo lo que recomiendo (y lo que no)

por Melanie Sol Biloni, nutricionista | 11/02/26 | Blog

¿Como elijo lo que recomiendo?  Durante mucho tiempo yo también transité esa sensación de que siempre faltaba algo más por hacer, comprar o incorporar. Vivimos rodeados de estímulos, mensajes y promesas constantes sobre cómo deberíamos cuidarnos mejor. Suplementos,...

Estreñimiento: cuando el intestino va lento

por Melanie Sol Biloni, nutricionista | 05/02/26 | Blog, Sin categoría

El estreñimiento es uno de los motivos de consulta digestiva más frecuentes.Muchas personas conviven con él durante años, normalizando ir al baño cada varios días, sentir evacuaciones incompletas o depender de laxantes, infusiones o suplementos para poder eliminar. A...

Enfermedades autoinmunes: ¿qué papel juega el intestino?

por Melanie Sol Biloni, nutricionista | 30/01/26 | Blog

Cuando aparecen las enfermedades autoinmunes, muchas personas sienten que su cuerpo se ha vuelto impredecible. Surgen diagnósticos, etiquetas, tratamientos… pero pocas veces se explica qué está pasando a nivel global en el organismo. En este contexto, el intestino...

Intolerancias alimentarias: cuando el problema no es el alimento

por Melanie Sol Biloni, nutricionista | 29/01/26 | Blog

“Todo me cae mal.”“Antes comía de todo y ahora no tolero nada.”“Cada vez tengo que sacar más alimentos.” Muchas personas llegan a consulta convencidas de que el problema está en la comida y por eso tienen intolerancias. Han probado eliminar gluten, lácteos, azúcar,...

SIBO: qué es, por qué ocurre y cómo se aborda

por Melanie Sol Biloni, nutricionista | 29/12/25 | Blog

Cuando aparecen gases, hinchazón, digestiones pesadas o esa sensación constante de que “todo cae mal”, muchas personas llegan a consulta con una sospecha —o un diagnóstico— de SIBO. Aunque el SIBO ocurre en el intestino delgado, no siempre se origina ahí. En muchos...

Hipoclorhidria: cuando el exceso se confunde con déficit

por Melanie Sol Biloni, nutricionista | 28/11/25 | Blog

Cuando hablamos de acidez o ardor, solemos asumir que el problema es un exceso de ácido en el estómago. Sin embargo, en muchas personas ocurre justo lo contrario: existe una producción insuficiente de ácido gástrico, lo que se conoce como hipoclorhidria. Esta...
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