Pack ALMA. Reconciliarte con la comida.
Para salir del bucle dieta-culpa y reconciliarte con tu cuerpo. Un acompañamiento nutricional integrativo que une bienestar emocional, conexión corporal y hábitos conscientes.
¿Qué es el Pack Alma?
Un proceso transformador donde la nutrición deja de ser una lucha para convertirse en un acto de cuidado, presencia y respeto hacia ti misma.
No busca controlar calorías ni imponer dietas estrictas. Aquí exploramos la alimentación desde una perspectiva integrativa que incluye:
- Comprensión emocional de la conducta alimentaria
- Escucha atenta del cuerpo
- Trabajo de creencias y patrones internos
- Construcción de hábitos para tu bienestar global
¿Para quién es este programa?
- ✓Sientes que tu relación con la comida está marcada por el conflicto
- ✓Has probado múltiples dietas sin resultados duraderos
- ✓Comes desde ansiedad, estrés o culpa
- ✓Te cuesta escuchar las señales de hambre y saciedad
- ✓Quieres acompañamiento profesional y compasivo
No necesitas un diagnóstico formal. La nutrición integrativa es para ti si quieres vivir con mayor libertad y paz interior.
Mi propia transformación
Acompaño desde haber pasado por aquí.
«No me recuperé haciendo dieta, ni controlando alimentos, ni contando calorías.»
Durante muchos años conviví con un trastorno por atracón. No hay una sola causa que lleve hasta allí, pero sí un camino que muchas veces está lleno de dolor, confusión y exigencia.
Salir de ese lugar me llevó tiempo, trabajo terapéutico, formación y herramientas efectivas, y cambios profundos en mi forma de relacionarme conmigo misma.
Mi proceso se sostuvo en:
- Psicología de la alimentación
- Coaching educativo
- Terapia cognitivo-conductual
Y también sané —en gran parte— gracias al feminismo, porque me enseñó a nombrar dolores, cuestionar mandatos de género, soltar estereotipos y aceptarme desde la gratitud.
Hoy habito mi cuerpo con mayor conciencia, respeto y compasión.
Un proceso amable y sostenible.
Videollamada inicial (60 min)
Valoración de analíticas y propuesta. Guía de autocuidado personal, técnicas de respiración, mindfulness y alimentación intuitiva.
3 videollamadas de seguimiento (45 min)
Para deconstruir creencias, trabajar el hambre emocional y celebrar avances.
Apoyo WhatsApp + material
Resolución de dudas y material práctico de autorregulación durante todo el proceso.
375€
IVA incluido · Pago único
✨ Enfoque No Pesocentrista (HAES)
✨ Perspectiva de género
✨ Especialización en trauma
✨ Sin dietas restrictivas
¿Necesitas facilidades? Pago fraccionado
No se trata de controlar el cuerpo. Se trata de escucharlo.
Desde hace más de 15 años acompaño a personas con trastornos de la conducta alimentaria y también a quienes, aun sin un diagnóstico formal, viven una relación compleja y conflictiva con la comida y con su cuerpo.
La restricción, los atracones, el vómito o el ejercicio excesivo no son «malos hábitos»: son síntomas, expresiones visibles de algo que ocurre a nivel emocional y psíquico. Son distintas caras de una misma moneda: un trauma no resuelto que encuentra en el control obsesivo un refugio.
Sin darnos cuenta, pasamos años aferradas a esta estructura que creemos protectora, sin saber que en realidad nos aleja de descubrir quiénes somos más allá de la comida.
Te acompaño a reconectar con tu esencia, a soltar el control que duele y a recuperar el llamado más auténtico de tu alma.
Regala un camino de vuelta a casa.
El Pack ALMA es el regalo más profundo que puedes ofrecer. Una invitación a construir una relación amable con el cuerpo y la comida.
Adquirir regaloSanar también significa elegirte.
Empieza hoy tu transformaciónLa llamada es gratuita · Sin compromiso